부자가 돼야.. 가족을 위해..

비행기를 타고

뉴욕에 갈 일이 생겼다.

나는 명색이 잘나가는 TV 드라마 작가였다.

그래서 널찍하고 편안한 일등석 티켓을 끊었다.

자리에 앉아서 신발을 벗고 책을 꺼낸 다음

안전벨트를 잡았다. 그런데 -고장 난 거겠지.

"여기 안전벨트 고장 났어요. 맞죠?

고장 난 거죠?" 아니었다.

너무 뚱뚱해서 일등석 안전벨트를

맬 수 없는 거였다.

- 숀다 라임스의《1년만 나를 사랑하기로 결심했다》중에서 -

어떤 일도 사사롭지 않다.

이 세상의 모든 것이 보리수 씨앗 같다.

겨자 씨앗처럼 매우 작아 보여도 거대한

보리수나무의 잠재성이 있다. 이를

알아채고는 모든 일을 위대하게

만드는 데에 성공하는 이가

진실로 지성인이다.

- 비베카난다 잠언집《나는 행복을 원하지 않습니다下》중에서 -

10킬로미터를

자주 달리면 달릴수록

나는 체력이 더 좋아진다.

체력이 좋아질수록 달리기가 더 수월해지고

길가에 도사리고 있는 온갖 것들이 전처럼

새롭고 흥미진진하게 느껴지지 않는다.

게다가 체력이 좋아질수록 달리는

속도가 빨라진다.

- 숀다 라임스의《1년만 나를 사랑하기로 결심했다》중에서 -

한 공간이

아름답게 존재하기 위해서는

정밀한 계획과 디자인도 필요하지만

그 계획은 뼈대와 같은 것이고 그 공간을 찾는

사람들이 만들어갈 수 있는 여백도 있어야 한다.

그 여백에서 사람들은 자기다운 색깔을

발견하고 드러내며 의견을 나누고

조율한다.

- 이재성의《길담서원, 작은 공간의 가능성》중에서 -

색깔에도 소리가 있다.

아버지는 빨간색 동그라미를

유심히 보면서 말했다. "빨간색은 성난 색깔이라

아주 시끄럽구나. 너무 시끄러워서 귀가 아파."

소리를 전혀 듣지 못하는 아버지가 그런 말을

하는 것이 나는 이해가 되지 않았다. "아빠는

왜 색깔에 소리가 있다고 생각하세요?"

나는 궁금한 마음에 물어보았다.

- 마이런 얼버그의《아버지의 손》중에서 -

우리 모두는

자신의 내적 자원을 보살피는,

두려움에 직면해서도 두려움 없는 가슴을

발견하는 법을 배울 수 있다. 자원의 닻은 아주

다양하다. 믿음직한 친구나 영적인 인물을 떠올리고,

나무에 기대고, 자신의 가슴을 어루만지고, 바위를

껴안을 수 있다. 그러한 것들이 깨우는 긍정적

내면 상태에 온전히 집중하는 것이 우리의

삶을 품는 부드러운 현존감을

직접 보살피는 일이다.

- 타라 브랙의《끌어안음》중에서 -

과거에는

아무 일도 일어나지 않았습니다.

모든 일은 지금 이 순간 벌어지고 있습니다.

미래에도 아무 일도 일어나지 않을 겁니다.

모든 일은 지금 이 순간 벌어지고

있습니다.

- 에크하르트 톨레의《이 순간의 나》중에서 -

어린이는 신의 선물이다.

세상의 아이들은 신에게 보다 가까이에 있다.

그 아이들의 삶이 우리에게 달려 있다고

생각하지 마라. 그들의 마음이 해로운

영향을 받고 타락하지 않도록

격려하는 것으로 충분하다.

- 비노바 바베의《사랑의 힘이 세상을 지배할 것이다》중에서 -

침팬지 우두머리 수컷은

집단의 평화 유지에만 힘을 쏟는 게 아닙니다.

고통받거나 두들겨 맞은 구성원을 일일이 위로하기도

합니다. 인기 있는 우두머리 수컷은 집단의 지지가

필요하고, 지지를 이끌어낼 수도 있으며, 실제로

지지를 받습니다. 그렇지 않다면 우두머리가

아니겠죠. 우두머리 수컷은 분쟁 조정과

위로의 달인입니다.

- 달라이 라마 외《보살핌의 인문학》중에서 -

우리 몸은

스스로 말하지 못하는

때로는 인지하지 못하는 그 상처까지도

기억하고 있습니다. 몸은 정직하기 때문입니다.

물고기 비늘에 바다가 스미는 것처럼

인간의 몸에는 자신이 살아가는

사회의 시간이 새겨집니다.

- 김승섭의《아픔이 길이 되려면》중에서 -

어떤 사람의

진정한 가치는 자신에게

전혀 도움이 되지 않는 사람에게

어떻게 대하는지에 달렸다.

(새뮤얼 존슨)

- 맨프레드 케츠 드 브리스의《삶의 진정성》중에서 -

명상과 요가도

몸을 이완시키는 작업을 포함한다.

그런데 실제로 몸을 이완시키는 심리치유법이

있다. 예를 들면 아침에 기상하기 전에는 이런 동작을

권한다. 발가락 끝까지 다리를 쭉 뻗고 숨을 들이쉬면서

척추와 배가 몸 위쪽으로 늘어나는 것을 느낀다.

팔은 양옆으로, 그 다음엔 위쪽으로 쭉 뻗는다.

잠깐 숨을 멈추고 몸의 유쾌함을 느껴본다.

호흡을 깊게 들이쉬고 내쉰다.

- 김혜령의《불안이라는 위안》중에서 -