물고기 말고 낚시대를 만들자 !
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마음을 다스리는 고도의 기법

마음을 다스리려면

물리적으로 육체를 세심하게 다스리는

고도의 기법이 필요하다. 명상은 그런 면에서

현대인의 정신 건강은 물론이고

정신 역량을 키우는 가장

중요한 도구임이

분명하다.



- 가토 후미코의《명상이 이렇게 쓸모 있을 줄이야》중에서 -


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