부자가 돼야.. 가족을 위해..

창밖에는 눈이 오고 있었다.
현관에는 얼음이 얼어 있었다.
집 안에 서려오는 한기가 식어버린 내 마음을 
아프게 했다. 당신에게는 달콤했을 눈송이가 
내 마음을 시리도록 아프게 했다.
그리고 생각했다. 
내 가슴은 저리도 작은 눈송이 하나 
녹여줄 수 없는 걸까?


- DNDD(두식앤띨띨)의
《네가 지금 외로운 것은 누군가를 사랑하기 때문이다》중에서 -

듣고 또 듣고, 
부르고 또 부른다.
음악은 그저 내 삶이고 생활이다.
음악이 없었으면 나도 존재하지 못했다.
어린 시절 부모님 덕분에 음악을 많이 듣고 
자랐다. 오래된 팝송도 자주 들었다. 조금 큰 
뒤에는 레코드판을 사모으는 것이 일이 되었다. 
수백장의 앨범이 내 방 한구석을 차지했다. 
그 앨범들을 들으면서 꿈을 키웠고 
결국 꿈을 이루었다.


- 임윤택의《안 된다고 하지 말고 아니라고 하지 말고》중에서 -

호흡은 
근심도 기쁨으로 바꿀 수 있다. 
마음을 비우고 호흡하면 매일 평화와 행복을
찾을 수 있다. 의식적인 호흡은 위험에 처해 있을 때 
강하게 마음을 챙길 수 있는 힘을 내게 해줄 뿐 아니라 
진정 평화로운 상태를 만들어주기도 한다.
마음의 휴식인 한 시간의 깊은 명상은
육체의 휴식인 수면 10시간의
가치가 있다. 


- 바지라메디의《아프지 않은 마음이 어디 있으랴》중에서 -

우리들은 우아할 수 있는가. 
우리 인류 역사상 자신의 정신을 깨끗하게
유지한 자만이 지도자의 역할을 다할 수 있었다.
이는 정신적 우아함이 인간을 지탱해주는 뿌리이기 
때문이다. 그렇다고 해서 우아함으로 치장하려 
너무 힘들이지 않는 것이 좋다. 왜냐하면 
정신적으로 깨끗한 자는 우아함으로 
치장할 필요가 없기 때문이다.


- 김유정의《나에 대하여》중에서 -

체온이 1도 상승하면 
면역력은 삼십몇 퍼센트나 증가한다.
거꾸로 체온이 저하하면 면역력은 떨어진다.
암세포도 35도의 체온에서 가장 빨리 증가하고 
39.3도 체온에서 사멸하는 것으로 알려져 있다.
야생 동물들은 의사도 간호사도 병원도 없지만 
병이 나거나 상처를 입었을 때 절식을 하거나 
몸에 열을 내어 몸 상태를 원상 복구한다. 
이처럼 체온은 건강에 매우 중요하다. 


- 이시하라 유미의《체온 혁명》중에서 -

아침을 다스리는 자는 
인생을 다스린다. 
인생을 스스로 리드하고 싶다면 
아침을 다스릴 수 있어야 한다. 
아침을 다스릴 수 있다는 
'의지'를 가져야 하는 것이다.


- 사이쇼 히로시의《인생을 두 배로 사는 아침형 인간》중에서 - 

수많은 기술들이 
나타났다 사라지는 요즘, 
결국 살아남는 것은 우리 곁에서 우리 삶을 
더욱 인간적이고 풍요롭게 해주는 기술들이다.
기술이 문화가 되는 순간 
기술은 우리 삶의 
동반자가 된다. 


- 진중권, 정재승의《은밀한 욕망을 엿보는 크로스 season2 》중에서 -

현대인의 생활을 고려해볼 때 
육체노동자가 아니라면 세 끼를 모두 
챙겨 먹는 것 자체가 과식이라고 할 수 있다. 
인류가 살아온 300만 년 중 299만 9950년이 
공복과 기아의 역사였는데 현대 들어서 
"아침이 되었으니까", "점심때가 됐으니", 
"저녁 먹을 시간이 되어서"라면서 
습관적으로 위장 안을 음식물로 
꽉꽉 채우고 있으니 말이다. 


- 이시하라 유미의《몸이 원하는 장수요법》중에서 -

아무것도 하지 않는 것, 
즉 전혀 관여하지 않는다는 것은
나쁜 팔로워가 되는 것이다. 좋은 리더, 
즉 효율적이고 도덕적인 리더를 지지하는 것은
좋은 팔로워가 되는 것이다. 좋은 리더, 즉 
효율적이고 도덕적인 리더에 반대하는 것은
나쁜 팔로워가 되는 것이다.


- 바버라 켈러먼의《팔로워십》중에서 -

끊임없이 새로운 일이 
일어나는 이 세상에는 '멈춤'이 없다.
역설적으로 들리겠지만, 선택과 시간을 
보다 효율적으로 관리하기 위해서는 반드시 
멈춰야 한다. 그 멈춤의 시간 동안 우리는 
자기 자신은 물론 동료나 고객을
돌아볼 수 있고, 주변의 도전과
기회를 새로운 시각으로
바라볼 수 있다. 


- 낸스 길마틴의《당신, 잠시 멈춰도 괜찮아》중에서 -

기운의 양을 늘리거나 
새로 창조하기 위해 매일 할 수 있는 것들이 있다. 
심호흡과 명상을 하고, 감사의 마음을 품고, 
좋아하는 일을 하는 것이 기운을 늘리는 
방법들이다. 당신은 또한 당신의 기운을 
고갈시키고 그 보유량을 줄이는 행동도 
할 수 있다. 나는 당신에게 
당신의 몸을 소중히 
여기라고 권한다.


- 메리 J.로어의《생각관리》중에서 - 

내려갈 때 보았네 
올라갈 때 보지 못한 
그 꽃 


- 고은의 시＜그 꽃＞(전문)에서 -