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  2. 2010.07.22 -- 관찰자
  3. 2010.07.21 -- 건강이 보인다
  4. 2010.07.20 -- 자기 생각, 자기 방식, 자기 관점
  5. 2010.07.19 -- '더하기 1초'
  6. 2010.07.17 -- 잃을 것, 얻을 것
  7. 2010.07.16 -- 등산
  8. 2010.07.15 -- 일에 전념하라
  9. 2010.07.14 -- '믿어주는' 칭찬
  10. 2010.07.13 -- 아름다운 신념
  11. 2010.07.12 -- 그대와의 인연 2
  12. 2010.07.10 -- 쓸모 없는 존재는 없다

시간병

2010. 7. 23. 09:28
시간병(Time-Sickness)이란 것이 있습니다.
미국의 내과의사인 래리 도시가 만든 개념인데,
"시간이 달아나는 것 같은 기분, 충분치 않다는 생각에
계속 가속 페달을 밟아 시간을 따라잡아야 한다는
강박적인 믿음"을 말합니다. 이런 강박증은
꽃으로 피어나야 할 인간을 억누릅니다.
우리는 일체의 억압과 싸워야 합니다.

- 김홍기의《하하미술관》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

관찰자

2010. 7. 22. 08:54
오늘은 당신의 마음을
마치 외부에서 들여다보듯 관찰해 보자.
먼저 아침에 일어나 몇 분간 명상을 하자.
머릿속을 스치는 것들(갈망, 근심, 백일몽,
가끔씩 흘러나오는 콧노래 등)을 눈여겨보라.
마음 속에서 벌어지는 일에 제목을 붙여줘도 좋고
그냥 생각이 오가는 것을 지켜봐도 좋다.
되도록 자주 중립적인 입장의
관찰자가 되어보라.

- 드류 레더의《나를 사랑하는 기술》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

건강이 보인다

2010. 7. 21. 08:54
생각을 바꾸면 건강이 보인다
인간은 항상 같은 몸으로 사는 것 같지만,
어느 한 순간도 같은 몸으로 존재할 수가 없다.
몸속의 세포는 매 순간마다 새롭게 바뀌고, 또 매 순간마다
우리의 마음과 영향을 주고 받는다. 변한다는 것은 과거의 나를
포기한다는 뜻이다. 하지만 자기를 고집하고 주장할 때는
변화가 일어나지 않고 정체되며, 이것이 계속되면
인간의 몸과 마음은 굳어진다. 바로 고체화하는
것이다. 이것이 이른바 암이다.

- 장병두 구술 및 감수 박광수 엮음의《맘 놓고 병 좀 고치게 해주세요》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

자기 생각, 자기 방식, 자기 관점

2010. 7. 20. 09:43
사람과 사람 사이에
생각과 마음을 주고받을 수 있는 유일한 것은 말입니다.
바르게, 사실대로, 진솔하게, 쉽게, 상대의 처지에
맞게 말하기도 어렵지만, 이렇게 말을 해도
사람들은 들을 때 자기 생각, 자기 방식,
자기 관점을 갖고 듣기 십상입니다.
그래서 본뜻이 왜곡되기가 쉽지요.
그러니까 말을 할 때는
바르게, 쉽게, 분명하게 하고, 들을 때는
있는 그대로, 내 생각을 내려놓고 듣도록 노력해야 합니다.
그럴 때 뜻이 정확하게 전달이 돼요.

- 법륜의《붓다, 나를 흔들다》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

'더하기 1초'

2010. 7. 19. 08:55
허둥지둥 지내는구나 싶을 때
'더하기 1초'의 생활을 합니다.
모든 행동에 1초를 더합니다.
서랍을 열 때 순간 더하기 1초,
펜을 책상에 놓을 때 순간 더하기 1초,
옆을 볼 때 순간 더하기 1초.
단 1초지만 필요한 시간 외에 1초를 더해 행동하는 거죠.
그렇게 하면 우아해지는 기분이 듭니다.
한번 시도해 보세요.

- 히라노 히데노리의《감동예찬》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

잃을 것, 얻을 것

2010. 7. 17. 12:34
최악의 사태를 받아 들인다면
더이상 잃을 것이 아무 것도 없다.
이것은 이미 모든 것을 얻었다는 것이다!

- 데일 카네기의《절망은 없다》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

등산

2010. 7. 16. 08:10
"꿈을 실현하기 위해
선택한 길을 가는 건 때로
산을 오르는 것과도 같습니다.
등산을 해 보지 않은 사람은 힘들게 올라갈수록
정상에서 느끼는 만족감이 더 커진다는 걸 알지 못합니다.
올라가는 데 기울인 노력이 클수록 더 큰 행복을
맛보게 되고, 그 행복한 느낌이
더 오래도록 기억되지요."

- 로랑 구넬의《가고 싶은 길을 가라》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

일에 전념하라

2010. 7. 15. 06:03
나는 어려운 문제에 봉착할 때마다
나 자신은 물론 직원들에게 이렇게 말한다.
"신이 손을 뻗어 도와주고 싶을 정도로 일에 전념하라.
그러면 아무리 고통스러운 일일지라도
반드시 신이 손을 내밀어 줄 것이고,
반드시 성공할 수 있을 것이다."

- 이나모리 가즈오의《왜 일하는가》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

'믿어주는' 칭찬

2010. 7. 14. 10:20
믿음이 곧 칭찬이다.
부모가 아이를 믿어주는 것보다 더 큰 칭찬은 없다.
아이 스스로 잘할 수 있다고 믿어주는 것은
아이의 자신감을 키우는 데 도움이 된다.
아이 : 엄마가 나가신 다음에는 누가 절 깨우죠?
엄마 : 엄마는 네가 혼자서도 잘할 수 있다고 믿어!

- 글로리아 베크의《달콤한 칭찬》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

아름다운 신념

2010. 7. 13. 08:10
'신념을 위해 살다 간 사람은 아름답다'는
말이 있다. 인생의 가치는 무엇을 먹고, 무슨 벼슬을 했고,
어떤 집에서 호사스럽게 살았느냐, 하는 것이 아니다.
신념, 즉 정의를 위해 이웃을 위해 얼마나
자신의 한 평생을 불살랐느냐,
하는 것에 있다.

- 이양우의《짧은 인생 긴 영혼》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

그대와의 인연

2010. 7. 12. 10:01
"옷깃만 스쳐도 인연은 인연입니다.
윤회나 환생을 믿지 않더라도 소중하지 않은
인연은 없지요. 처음엔 사소하여 잘 알아보지
못할 뿐, 이 사소함이야말로 존재의 자궁 같은 것.
블랙홀이나 미로일 수도 있지만 바로 이곳에서
꽃이 피고 새가 웁니다. 그렇다면 최소한
65억 분의 1의 확률로 만난 그대와의 인연,
그 얼마나 섬뜩할 정도로 소중한지요.

- 이원규의《지리산 편지》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

쓸모 없는 존재는 없다

2010. 7. 10. 12:49
지금 당신은 세상의 시선으로는
보잘것없어 보일지도 모릅니다.
그러나 당신이 없어서는 세상이 돌아가지 않습니다.
미래에 대한 가능성이 열려 있는 한
당신은 세상에서 가장 중요한 존재입니다.
미래를 잡으세요, 당신 것으로.

- 권소연의 《마음을 다스리면 희망이 보인다》 중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

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