부자가 돼야.. 가족을 위해..

끝없이

고독한 싸움을 이어가며

홀로 폭풍우 치는 밤에 항해를 하고 있는 것

같을 때가 있습니다. 그러나 포기하지 않고

노력하다 보면 언젠가 극복할 수 있습니다.

처음에는 '내힘으로 어떻게든 이겨냈다'고

생각하지만, 시간이 지나면 여러 사람이

도와 준 덕분이라는 사실을 깨닫습니다.

신기하게도 구조선은 고독을 견뎌 낸

후에만 보입니다.

- 마쓰우라 야타로의《울고 싶은 그대에게》중에서 -

핵심근육(Core Muscle).

핵심근육이란 몸통을 둘러싸는 근육인데,

위로는 횡격막(주호흡근), 앞과 옆으로는 복횡근,

뒤로는 척추의 작은 근육(감자탕에 붙어 있는 작은 근육),

척추 앞의 장요근 아래의 항문과 요도를 수축하는

근육을 말한다. 평소에 이 근육을 강화시키면

여러 가지 좋은 점이 있다.

- 이승원의《의사가 말해주지 않는 건강하게 장수하면서 행복하기》중에서-

아이가 아플 때는

성급하게 약을 먹이기보다

생강차 등 따뜻한 음식으로

면역력을 회복시켜 주는 것이

중요하다.

- 상형철의《병원 없는 세상, 음식 치료로 만든다》중에서 -

멈춰서 들으면

그것을 알 수 있다.

귀로 듣거나 머리로 듣기보다는

가슴으로 듣고, 모든 순간을 조건화된 대로

경험하는 것 너머로 이끌어주는 다정하고

친밀한 알아차림으로 듣는다. 그것이

명상의 핵심이며, 거기가 우리에게

가장 중요한 것을 발견하는 곳이다.

- 아디야 산티의《가장 중요한 것》중에서 -

우리가 살아가면서

매몰비용에 집착하는 비합리적인 행동을 하는

경우가 너무나도 많다. 어떤 물건을 사서 써 보니

불편하기 짝이 없는데도 들인 돈이 아까워 계속

쓰는 것이 그 좋은 예다. 불편함이 너무 커서

아예 버리는 게 낫겠다는 생각이 들면

미련없이 버리는 것이 합리적이다.

- 이준구의《36,5 ℃ 인간의 경제학》중에서 -

영어 단어 중

'디제스터'(disaster 재앙)란 말이 있다.

그 어원을 보면 '사라지다'라는 뜻의 'dis'와

'별'이란 뜻의 'aster'로 구성되어 있다. 즉, 별이

사라지는 것이 재앙이라는 말이다. 나침반이 없던

옛날에는 항해할 때 북극성을 보고 방향을 잡았다.

그런데 구름이 끼거나 비가 오면 별이 보이지

않는다. 그야말로 재앙이다.

- 한근태의《고수의 질문법》중에서 -

영감을 받는 삶과

의미가 있는 삶을 원한다면,

우리의 질문은 힘을 가진다. 질문은

우리를 그 경험에 더 가까이 데려간다.

그런데 질문은 역설적일 때가 많다. 처음

질문을 할 때 바로 나오는 대답은 조건화된

반응이기 쉽기 때문이다. 반면 이 질문들을

깊이 천착하는 것, 자신의 내면을 깊이

살펴보는 것이 바로 영적 수행이다.

"가장 중요한 것은 무엇인가?"

- 아디야 산티의《가장 중요한 것》중에서 -

"소리는 시간과

장소의 제한을 받니?

숫자와 숫자 사이에도 소리가 있어?"

"소리에서 따뜻한 느낌이 나?

라디오가 추운 데 있으면 소리가 안 나와?

아프리카는 시끄러운 곳이고 알래스카는 조용한 곳이래?"

"소리에 리듬이 있니? 파도처럼 높낮이가 있어?"

아버지에게 불가해한 것을 설명하기 위해

나는 오랫동안 무척 애를 썼다.

- 마이런 얼버그의《아버지의 손》중에서 -

정말로

꼭지가 도는 사건이 있다.

몸에도 마음에도 큰 상처를 입히는 사건,

물 흐르듯 편안하던 일상이 갑자기 정지한다.

엄청난 피해를 남기는 태풍처럼 우리의 마음에도

큰 상처를 남긴다. 그 상처에만 신경 쓰느라

다른 일은 하나도 할 수가 없다. 그 상처가

낫기까지는 며칠, 몇 주, 아니 몇 년이

걸릴 수도 있다.

- 도리스 볼프의《심장이 소금 뿌린 것처럼 아플 때》중에서 -

차를 마신다

국화차를 마신다

꽃향이 낯설다고 말하지 않는다

참 좋다고

참 편안하고 여유가 있다고

잠시,

누군가가 떠오르더라도

굳이 말하지 않아도 좋다

애써 말하지 않아도 괜찮다

그럴 때

그냥

향이 참 좋다고 말하면 그만이다

- 심재숙의 시집《장미, 기분이 너무 아파요!》에 실린

시〈향이 참 좋다〉전문 -

"어릴 때

나는 꿈을 정말 찾고 싶었고

꼭 찾아야 한다는 강박이 있었는데

이제는 스스로를 옥죄지 않기로 했어.

꿈이 필요 없다는 건 절대 아니야. 내게는

꿈도 계속 변해가거든. 어릴 때의 나와 지금의

내가 다르듯이 말이야. 그리고 그게 자연스러운

것이란 걸 깨달았어. 그래서 좀 더 여유를

가지고 변함없이 내가 머물 수 있는,

'꿈 중의 꿈'을 찾아보려고 해."

- 다인의《사는 게 쉽다면 아무도 꿈꾸지 않았을 거야》중에서 -