스트레칭과 운동

운동하다가 

다치는 일은 결코 좋은 일이 아니다. 

하지만 다치더라도 십중팔구, 그다음에 

할 수 있는 무엇인가가 분명히 있다. 부상을 

절대로 바란 적은 없을 테지만, 어쩌면 

부상을 통해 운동을 모든 것의 

맨 우선순위에 놓겠다고 

곰곰이 생각하게 

될지도 모른다. 

- 조너선 S. 캐플런의《도시에서 명상하기》중에서 -