기쁨을 발견하는 능력

집중력이란 
곧 기쁨을 발견하는 능력이다. 
재미있으면 자연히 집중하게 된다. 
명상을 시작할 때 치유를 목적으로 배우면 
끝내 힐링을 경험하지 못한다. 하는 일을 
사랑하고 집중하며 명상을 즐기다 보면 
자연히 몸과 마음이 치유됨을 
경험한다. 

- 해암스님의《마음 비우기》중에서 -