하루 10분 일광욕

2013. 9. 6. 08:46

 

일광욕을 하면 생성된다고 해서 
비타민D를 '일광 비타민'이라고도 한다. 
어떤 학자는 '햇볕은 피부가 먹는 밥'이라고 표현했다. 
참으로 적절한 표현이다. 음식을 먹지 않으면 
인간은 곧 굶어 죽듯이, 햇볕을 쐬지 않으면 
역시나 건강에 이상이 생긴다. 여성일수록
햇볕을 적대시하는 경향이 있는데, 
알고 보면 햇볕은 미용에 
꼭 필요한 요소이다. 


- 우쓰노미야 미쓰아키의《하루 10분 일광욕 습관》 중에서 -

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