물고기 말고 낚시대를 만들자 !
TODAY 22 TOTAL 1,127,094
2021/01/27 (1)
한 달에 다섯 시간!

튀르베이넨과 동료들은

한 연구에서 도시 거주자 3,000명에게

자연에서의 정서 경험과 회복 경험에 관해 물었다.

그러자 한 달에 다섯 시간을 자연에서 보낼 때 효과가

가장 큰 것으로 나타났다. 나는 당장 계산해봤다. 한 달에

다섯 시간이면 일주일에 두 번 30분 정도 푸른 자연으로

나가면 된다는 뜻이다. 튀르베이넨의 동료들은

이렇게도 말했다. "한 달에 2, 3일 정도 도시에서

벗어나도 같은 효과가 나타날 겁니다."



- 플로렌스 윌리엄스의《자연이 마음을 살린다》 중에서 -


'고도원의 아침편지' 카테고리의 다른 글

더 많이 지는 사람  (0) 2021.01.29
무심하게 구는 손자손녀들  (0) 2021.01.28
한 달에 다섯 시간!  (0) 2021.01.27
청년들에게 꿈과 희망을!  (0) 2021.01.26
일정한 시간에 일어나는 습관  (0) 2021.01.25
자기답게 사는 법  (0) 2021.01.23
  Comments,   0  Trackbacks
댓글 쓰기
최근 작성 댓글
최근 작성 트랙백
글 보관함
캘린더
«   2021/01   »
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
검색