물고기 말고 낚시대를 만들자 !
TODAY 6 TOTAL 1,125,354
정신 건강과 명상

정신 건강은

환기(Ventilation)와

직접적인 연관이 있다.

집을 깨끗하게 유지하기 위해서는

먼지가 쌓이지 않게 수시로 청소를 해 줘야

하듯, 마음을 청결하게 유지하기 위해서는

그 안에 있는 것을 밖으로 표현함으로써

스트레스를 배출해 줘야 한다. 이러한

까닭에 정신 건강과 환기는 정비례

관계에 놓여 있다고 말할 수 있다.



- 장성숙의《불행한 관계 걷어차기》중에서 -


'고도원의 아침편지' 카테고리의 다른 글

일정한 시간에 일어나는 습관  (0) 2021.01.25
자기답게 사는 법  (0) 2021.01.23
정신 건강과 명상  (0) 2021.01.22
나를 화나게 하는 것들  (0) 2021.01.21
네 신체비밀이 뭐야?  (0) 2021.01.20
'고마워'라고 말하라  (0) 2021.01.19
  Comments,   0  Trackbacks
댓글 쓰기
최근 작성 댓글
최근 작성 트랙백
글 보관함
캘린더
«   2021/03   »
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
검색