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나에게 건네는 질문

2020. 10. 17. 10:16

나를 소중히 여기기 위해서는

제일 먼저 나에게 질문을 건네보자.

오늘 무엇이 나를 즐겁게 했는지 혹은

실망스럽게 했는지 물어보자. 누군가와의

대화를 통해 문제의 실마리가 풀리듯이

나와 대화하면 나의 감정을 명확하게

인지할 수 있다. 그것이 바로

자신을 챙기는 첫걸음이다.



- 레몬심리의《기분이 태도가 되지 않게》중에서 -


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