물고기 말고 낚시대를 만들자 !
TODAY 36 TOTAL 1,115,874
2020/10/17 (1)
나에게 건네는 질문

나를 소중히 여기기 위해서는

제일 먼저 나에게 질문을 건네보자.

오늘 무엇이 나를 즐겁게 했는지 혹은

실망스럽게 했는지 물어보자. 누군가와의

대화를 통해 문제의 실마리가 풀리듯이

나와 대화하면 나의 감정을 명확하게

인지할 수 있다. 그것이 바로

자신을 챙기는 첫걸음이다.



- 레몬심리의《기분이 태도가 되지 않게》중에서 -


'고도원의 아침편지' 카테고리의 다른 글

'비영리 전문가' 시대  (0) 2020.10.20
숙면과 행복  (0) 2020.10.19
나에게 건네는 질문  (0) 2020.10.17
올 가을과 작년 가을  (0) 2020.10.16
그대, 지금 힘든가?  (0) 2020.10.15
감사 훈련  (0) 2020.10.14
  Comments,   0  Trackbacks
댓글 쓰기
최근 작성 댓글
최근 작성 트랙백
글 보관함
캘린더
«   2020/10   »
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
검색