산림욕 하기 좋은 시간

산림욕 하기에 좋은 시간은?

피톤치드 발산량은 기온과 관계 있는데,

정오부터 오후 2시 사이가 가장 많다. 그러나

이때는 기온이 높기 때문에 몸에서 땀이 많이 나고

쉽게 피로해진다. 따라서 우리가 가장 쾌적하게

느끼고 비교적 피톤치드 발산량도 많은

오전 10시경이나 오후 2시경이

산책하기에 좋은 시간이다.

- 신원섭의《숲으로 떠나는 건강여행》중에서 -