물고기 말고 낚시대를 만들자 !
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간헐적 단식

단식 방법에는

여러 가지가 있으며,

그 효과는 단식의 방법과 음식 섭취를

어떻게 조절하느냐에 달려 있다. 갖가지

이유로 실천하기 어려운 장기적 단식 외에

틈틈이 하는 단식이 간헐적 단식이다.

이 방법도 장기적 단식과 비슷한

효과를 나타낸다.



- 유병팔의《125세 건강 장수법》중에서 -


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