잠깐 쉬라

잠깐 쉬는, 

잠시 멈춤에 큰 힘이 있습니다. 

힘 빼는 순간 잠시 생각이 놓아집니다. 

생각을 생각으로 해결하려고 하지 않고 생각을 놓는, 

릴렉스 하는, 깨어있음으로 마음을 향하게 하면 생각에 

힘이 없다는 것을 경험하게 됩니다. 이런 상황을 

명상의 대상으로 삼을 수 있다면, 깨어있게 

해주는 원인으로 삼을 수 있다면, 

더 이상 힘들지 않고 행복의 

원인이 됩니다. 

- 용수 스님의《곰》중에서 -