내 몸을 내가 알아야...

2016. 11. 22. 09:21


처한 장소에 상관없이 

당신의 몸을 의식하여 편안한지, 

긴장하고 있는지, 고통을 느끼는지, 

(그 세 가지가 동시에 일어난다고 해도)

자각할 수 있다면, 당신은 이미 어느 정도의 

깨달음을 얻은 것입니다. 



- 틱낫한의《모든 숨마다, 나》중에서 - 


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