6초 포옹

다른 사람과 
관계를 맺도록 도와줄 
아주 손쉬운 몸짓 하나를 제안한다. 
바로 포옹이다. 6초 이상 지속되는 포옹. 
그래야 뇌에서 스트레스를 감소시키는 
화학작용이 확실하게 일어날 수 있다. 
이때 사랑을 담은 진실된 마음으로 
포옹해야 한다. 

- 엘사 푼셋의《인생은, 단 한번의 여행이다》중에서 -