몸과 마음은 하나다

몸과 마음의 
감정은 본질적으로 하나다. 
각자 개별적으로 영향을 주고 있다고 
생각하겠지만, 이들은 서로 다르게 보일 뿐 
모두 같은 본질의 것들로 이루어져 있다. 
당신의 몸에 어떤 변화를 주게 된다면, 
당신의 생각과 느낌도 변화하게 된다. 
반대의 경우도 마찬가지다.


- 리처드 브레넌의《자세를 바꾸면 인생이 바뀐다》중에서 -