약도 되고 독도 된다

엄밀히 말하면

독이란 없다. 내 세포가

독으로 인식할 때 독이 되는 것이다.

약도 마찬가지다. 약성이 적당하면 몸속

병원균을 죽이지만 그 양이 지나치면 몸을 죽인다.

좋은 음식도 적당히 먹으면 약이 되고

과식하면 독이 된다.

- 상형철의《독소 다이어트》중에서 -