기쁨과 평화의 근원

명상은 마음을 

고요하게 만들어 우리의 진정한 정체, 

자아를 만날 수 있게 하는 체계적인 길이다. 

그것은 영원한 기쁨과 즐거움과 평화의 근원이다.

당신이 이완되어 있을 때, 당신의 마음이 고요하고 

관조하고 있을 때, 어떤 생각에도 엮여있지 

않을 때, 그럴 때마다 당신은 

명상을 하고 있는 것이다.

- 에클라비아의《명상이 쉬워요》중에서 -