설사와 변비

설사는 건강한 증거이지만 

반대로 변비는 큰 병의 근원이다. 

그런데 변비를 병이라고 깨닫지 못하는 사람이 

의외로 많은 데에는 놀랄 뿐이다. 여성의 80% 이상이 

변비증이라고 하는데 변비만큼 무서운 것은 없다. 

인간은 몸속의 독을 배설작용에 의해서 밖으로 

내보내려고 하는 작용이 있다. 이것이 순조롭게 

진행되지 않으면 체내에 축적되어 

큰 병의 근원이 된다. 

- 야마다 유키히코의《감기에 걸리는 방법을 가르치는 책》중에서 -