습관의 노예, 습관의 주인

인간은 

습관의 노예인 셈이다. 

습관은 어떤 생각과 감정과 행동이 

하나의 패턴으로 굳어질 때까지 반복함으로써 

형성된다. 패턴으로 굳어진 후에는, 그 반복되는 

패턴 속으로 자꾸 끌어당긴다. 그리고 습관을 

깨뜨리기가 더욱 더 어렵게 된다. 

- 킴 마이클즈의《빛을 향한 내면의 길》중에서 -