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단지 상상하는 것만으로도...

2011. 5. 16. 00:30


단지 상상하는 것만으로도
세상의 일들을 바꿀 수 있는 능력에 대해
나는 점점 더 강하게 이끌렸다.
사랑이 없는 자리에 사랑이 들어서게 되면,
세상이 어떻게 변하는지를 나는 볼 수 있었다.
인간의 문명이라는 것도 특정한 시기에
이런 사랑의 힘에 초점을 맞춤으로써
변화될 수 있었다. 이런 일이 생길 때마다
역사는 새로운 방향으로 나아갔다.   

- 데이비드 호킨스의《의식혁명》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

고독을 꼬오옥 끌어 안으세요

2011. 5. 14. 14:33


스스로 깨달은 진실과 통찰을
오랫동안 지키고 매일 수련하다 보면
세상과의 괴리 때문에 고독해지게 마련이다.
아무도 알아주지 않는 일을 매일하는 것,
그것이 곧 고독이다.
고독에 지면 세상으로 돌아오게 된다.
꿈은 사라지고, 평범한 곳으로 다시 되돌아온다.
고독을 견디는 자만이 위대해진다.

- 구본형의《깊은 인생》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

씨익 웃자

2011. 5. 13. 10:08


단거리 육상의
신기록 제조기라 불렸던 칼 루이스는
끝까지 즐기는 사람이었다. 그는 100미터
경주에서 힘껏 달리다가도 80미터 지점에 오면
항상 씨익 웃었단다. "나머지 20미터는 웃기 때문에
더 잘 달릴 수 있습니다." 모든 것은 즐기는 데서
시작한다. 우리 인생이 웃다가 자빠지는
인생이 되었으면 좋겠다.

- 이요셉, 채송화의《나와 세상을 살리는 착한 웃음》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

하루 2리터!

2011. 5. 12. 09:39


체중 유지에서
중요한 포인트는 수분 섭취다.
물은 생각날 때마다 자주 마신다.
물 한 컵에 체중 200그램이 증가하는데,
수분 섭취는 배설 활동에 도움을 주므로
결과적으로 체중 감량에 많은 공헌을 한다.

- 미나미 가즈코의《늙지 마라 나의 일상》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

호기심 천국

2011. 5. 11. 10:32


호기심과 기쁨에는
공통된 속성이 있다.
긍정적인 경험에는 대부분 호기심과 기쁨이
어느 정도 깃들어 있다. 음악, 춤, 요가, 운동, 독서,
영화, 하이킹, 여행, 속 깊은 대화, 어린 시절의 놀이 등이
긍정적인 경험에 포함된다. 호기심의 감정적 패턴은
우리 뇌의 신경회로에서 나타난다. 우리 뇌 속을
들여다볼 수 있다면, 흥겨운 경험으로 인해
마약 성분이 섞인 도파민이 분출되는
현상을 확인할 것이다.

- 토드 카시단의《행복은 호기심을 타고 온다》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

열반과 해탈

2011. 5. 10. 17:32


불교의
궁극적 이상은
열반과 해탈입니다.
열반이라는 말은 완전한 행복을 말하고,
해탈이라는 말은 완전한 자유를 말합니다.
그래서 오늘보다는 내일이, 내일보다는 모레가
한발 더 자유롭고 행복한 쪽으로
갈 수 있도록 살아야 합니다.
그렇게 사는 것이
곧 수행입니다.

- 법륜의《행복하기 행복전하기》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

울 엄마 참 예쁘다

2011. 5. 9. 01:00


아버지가 돌아가신 지도 벌써 십일 년,
아주 오랜만에 한복 저고리를 차려 입은
어머니의 모습은 곱기만 하다.
어머니에게 다가가서 환하게
웃으며 속삭였다.
"울 엄마 참 예쁘다."
"봄 처녀 목련처럼 울 엄마 참 예쁘다."

- 김수복의《울 엄마 참 예쁘다》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

좋은 아침을 맞기 위해서는...

2011. 5. 7. 14:08


좋은 아침을 맞기 위해서는
좋은 잠을 자야 한다. 좋은 잠을 자려면
'잠자기 전 30분'의 습관을 바꿔야 한다.
'잠자기 전 30분'에 뇌에 좋은 정보를 보내주면
기억은 강화되고 '번득임'도 발휘된다.
그리고 멋진 아침을 맞이하여
충실한 하루를 보낼 수 있다.

- 다카시마 데쓰지의《내일이 바뀌는 새로운 습관 잠자기 전 30분》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

월급을 받는 일 말고...

2011. 5. 6. 00:42


일 이외에
할 수 있는 일을 찾아본다.
당신은 월급을 받는 일 말고
삶의 의미와 사회적인 공헌의 측면에서
어떤 일을 할 수 있는가?
당신의 전문성을 비영리 단체에 제공하면
커다란 만족감을 얻을 수 있고
자신감도 크게 높일 수 있다.

- 게일 쉬히의《남자의 인생 지도》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

내면의 슬픔

2011. 5. 4. 00:45


내면의 슬픔은
여러 가지 모습으로 표면화된다.
폭력이 되기도 하고, 광기가 되기도 하고,
불같은 열정과 창조력의 원천이 되기도 한다.
슬픔을 이성적으로 억누르고자 하면
병이 되기도 한다.

- 이주은의《그림에, 마음을 놓다》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

물기가 마르면 사랑도 마른다

2011. 5. 3. 01:07


우리 곁에서
꽃이 피어난다는 것은
얼마나 놀라운 생명의 신비인가.
곱고 향기로운 우주가 문을 열고 있는 것이다.
잠잠하던 숲에서 새들이 맑은 목청으로
노래하는 것은 우리들 삶에
물기를 보태주는 가락이다.

- 법정의《산방한담》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지

믿기 때문에

2011. 5. 2. 00:57


믿음은 오로지
사람들이 믿기 때문에 존재한다.
기적이, 설명이 불가능함에도
그것을 믿는 사람들에게
일어나는 것처럼.

- 파울로 코엘료의《브리다》중에서 -

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텍사스양 고도원의 아침편지